About Qualification
ー 資格について ー
しあわせで健康で豊かに生きるために
「本物の健康知識」と「健康になる思考」を学び
養生をセルフケアできる実践者・アドバイザー・スペシャリストを目指します。
◆ 資格体系
本物の健康知識
健康になる思考
ベーシック講座（養生セルフケアマスター）
◆ 受講対象者
全ての方
◆ 講座の特徴
養生セルフケアの基礎知識を学び、自分自身・家族や大切な人と、しあわせで健康で豊かに生きるための行動・実践・継続できる環境を整える
１.いつでもどこでも学べる
1回15分程度のテーマごとの動画学習。
自分の好きな時間に自分のペースで学習可能
忙しい方や子育て中の方にも◎
インターネット環境があれば、いつでもどこでも学ぶことができます。
２.学びを即実践できる
各テーマごとに具体的なワークがあります。
「今日から始める私の養生セルフケア」を書くことで、頭で理解して終わりではなく、行動を変えることができ、継続（習慣化）、そして、嬉しい変化へと繋がります。
３.相談・質問できる
ベーシック会員期間中は、専用のメルマガやベーシック会員専用LINEにて、些細なことでも質問・相談できます。
一般的な質問に対して、講師が一斉送信にて返答致します。(個別の医療相談・健康相談は別途有料対応です)
◆ 受講価格
19,800円（税込）
講習代・テキスト代・ディプロマ代・認定試験代・初年度年会費を含む
◆ 教材内容
【郵送】養生セルフケアガイドブック
【会員サイト】WEB講座動画12テーマ、PDFスライド資料、音声のみテキスト付き
＊全て代表理事 佐野医師監修
◆ 受講期間
【認定試験(WEBテスト)提出期限】開講日より２ヶ月以内
【会員サイト閲覧可能】開講日より３ヶ月まで
＊開講日に、ベーシック会員サイトのパスワードをお伝えします。
＊動画学習が終了後、認定試験（WEBテスト）を受講ください。
◆ カリキュラム詳細
１. 自律神経/瞑想
２. 季節/逍遥
３. 環境/森林浴
４. 呼吸/ミトコンドリア
５. 睡眠/寝具
６. 食の基本/腸内環境
７. 姿勢/ストレッチ
８. 冷え/体温と免疫力
９. 言葉・雰囲気/傾聴
10. Well-Being/感謝
11. 痛みとの付き合い方/ 内観
12. ストレスとの付き合い方/考え方
◆ 認定試験（WEBテスト）
80点以上が合格
認定試験は、テキストやノートを見ながら回答できます。
合否はメールにて通知
認定試験合格者にはディプロマ（認定証）を発行
＊認定試験を提出せずに、講座のみ受講することも可能です。（ディプロマの発行はありません）
◆ 取得資格
養生セルフケアマスター
◆ 受講後のあなたは
「本物の健康知識」が身に付き、
心身の不調や悩みの原因が理解できる
「健康になる思考」の仲間がいて、
いつでも相談できる環境がある
など
◆ ベーシック会員
講座申込日より1年間は、ベーシック会員特典が利用できます。
以降、年会費更新制
①ベーシック会員専用メルマガが届きます。日々の養生セルフケアを継続しやすくなります
②ベーシック会員専用LINEに質問可能（返答はメルマガ等 に一斉配信/個別相談は別途費用）
③再受講を希望の場合、特別価格にて受講可能(9,800円)
【年会費の更新】
・初年度の年会費は、受講料に含みます。
・2年目以降の年会費6,600円（税込）は自動引き落としになります
・更新特典として、養生セルフケアまとめ集（年度版）
アドバンス講座（養生セルフケアアドバイザー）
◆ 受講対象者
・養生セルフケアマスター
・ベーシック講座の修了者（認定試験を受験していなくても受講可能）
＊アドバンス講座からの受講も可能ですが、ベーシック講座でまず基礎を学ばれてから受講されることをお勧めします
◆ 講座の特徴
養生セルフケアをより深く、広く学びます
・ベーシック講座 = 総論
・アドバンス講座 = 各論
＊各論内容（予定）：感冒（風邪）、腰痛、高血圧症、糖尿病、認知症など
「しあわせで健康で豊かに生きる」ための行動・実践・継続できる環境を自ら整えられるようになり、
「家族や大切な人に養生をセルフケアすることを伝える」ことができる養生セルフケア アドバイザーになること目指します。
１.動画講座とリアル講座で深く学ぶ
・テーマごとの動画学習(１テーマ 約45分）
内容は具体的なテーマ（各論）です。自分の好きな時間に、好きな場所で、自分のペースで学習できます。
・ライブ講座
認定講師の講座を直接受講（もしくはZoom開催のオンライン講座を受講）できます。
日程が合わない方は録画受講できます。
認定講師に直接質問することができます。
自分自身や家族の悩みに対する養生をセルフケアできるようになってください。
２.即実践できる各論「本物の健康知識」を学び、応用力を育む
「日常生活で気になる悩みやトラブルに対する養生」を学び、セルフケアできることを目指します。トラブル対策を上手くできるようになるだけでなく、トラブル自体を予防（未病対応）できるようになります。
３.「健康になる思考」に整える
講座、メルマガで学ぶことにより、健康になる思考に整えていけます。
健康になるだけでなく、人間的に魅力的になり「しあわせで、健康で、豊かに生きられる」ようになります。
４.自分や家族の悩みに対する相談・質問ができる
アドバンス会員期間中は、専用のメルマガやアドバンス会員専用LINEで、気軽に質問・相談できます。一般的な質問に対して、講師が一斉送信にて、わかりやすく返答します。(個別の医療相談・健康相談は別途有料対応です)
◆ 受講価格
162,800円（税込）
講習代・テキスト代・ディプロマ代・認定試験代・初年度年会費を含む
＊分割払いも可能です。ご相談ください。
◆ 教材内容
【PDFテキスト配信】養生セルフケアテキスト（アドバンス編）
【会員サイト】WEB講座動画、PDFスライド資料、音声のみテキスト付き、ライブ講座 1回1.5時間×12回
＊全て代表理事 佐野医師監修
◆ 受講期間
【受講期間】6ヶ月
【認定試験(WEBテスト)提出期限】開講日より７ヶ月以内
【会員サイト閲覧可能】会員期間中
＊開講日に、アドバンス会員サイトのパスワードをお伝えします。
＊動画学習が終了後、認定試験（WEBテスト）を受講ください。
◆ カリ キュラム詳細
便秘/下痢
１.
貧血/鉄剤
２.
しあわせホルモン（セロトニン・オキシトシン・ドーパミン）/メラトニン
３.
心理的安全性/エンゲージメント
４.
熱中症/救急車
５.
デトックス・水分摂取
６.
脳疲労/アクティブレスト
７.
コミュニケーション（聴く）/ハグ
８.
ダイエット・ファスティング/油・脂
９.
酸化/マイナスイオン
10.
うつ/産後うつ
11.
コミュニケーション（伝える）/笑顔
12.
糖化（糖尿病）/低血糖
13.
めまい/低血圧
14.
副腎疲労/ホメオスタシス
15.
アンガーマネージメント・アサーション/ポジティブ・ネガティブ
16.
頭痛・肩こり・腰痛・膝痛/フットケア
17.
生理痛・PMS/女性ホルモン・月経
18.
更年期障害/ホルモン
19.
デジタルウェルネス/現代の養生
20.
アレルギー・アトピー・花粉症/ステロイド
21.
ウィルス/感冒（風邪）
22.
発達障害・ADHD（注意欠如/多動症）/個性・常識
23.
生き方・目標設定/セルフコーチング
24.
◆ 認定試験（WEBテスト）
80点以上が合格
認定試験は、テキストやノートを見ながら回答できます。
合否はメールにて通知
認定試験合格者にはディプロマ（認定証）を発行
＊認定試験を提出せずに、講座のみ受講することも可能です。（ディプロマの発行はありません）
◆ 取得資格
養生セルフケアアドバイザー
◆ 受講後のあなたは
「本物の健康知識」が身に付き「健康になる思考」なり、さまざまな心と体のトラブルに対応したり、トラブル自体を予防したりできるようになる
周りの家族や大切な人に養生をアドバイスできるようになり、周りの人と一緒に健康になり、しあわせで豊かな人生を共に送ることができるようになる
「健康になる思考」を育んでいる仲間ができ、お互いに意識や人間性を高めあい「しあわせで、健康で、豊かに生きられる」ようになる
など
◆ アドバンス会員
講座申込日より1年間は、アドバンス会員特典が利用できます
（2年目以降、年会費自動更新制ですので、一緒にずっと学び続けましょう）
①アドバンス会員専用メルマガが届きます。日々の養生セルフケアを継続しやすくなります
②アドバンス会員専用LINEに養生に関する質問をすることができます（返答はメルマガ等に一斉配信/個別相談は別途費用）
③再受講を希望の場合、特別価格にて受講可能(再受講価格は調整中です)
【年会費の更新】
・初年度の年会費は、受講料に含みます。
・2年目以降の年会費13,200円（税込）は自動引き落としになります。
・更新特典として、養生セルフケアまとめ集（アドバンス編）が届きますので、もう一度しっかり本物の健康知識の整理をしてください。
【一括払いをご希望の方】
【分割払いをご希望の方】
3回~24回まで選択可能です。
別途申込URLを送りますので相談ください。
スペシャリスト講座（養生セルフケアスペシャリスト）
近日公開
